¿Te gustaría eliminar el estrés y la ansiedad de forma fácil y efectiva?
Seguramente ya has probado diversos métodos para dejar atrás el estrés: pastillas, actividad física, distracciones, etc… Es probable que ninguno de ellos haya tenido los resultados que esperabas para acabar con esa tensión. La explicación a esto es que la solución definitiva al estrés no está cambiando algo «afuera» de uno, en el exterior, sino «adentro».
Si nuestra propia mente es la que está dándole vueltas continuamente a problemas, preocupaciones y miedos, nada externo podrá acabar con la ansiedad. Por eso es que resulta fundamental aprender a acallar esa voz negativa, para disfrutar de un estado de bienestar permanente.
La cura para dejar atrás el estrés y la ansiedad consiste en cultivar una relación saludable con nuestra mente y con nosotros mismos. Para lograrlo, el mejor camino es a través de la meditación. La meditación es entrenar la mente para ser capaces de dirigir la atención hacia aquello que nos hace sentir bien.
¿Meditar es difícil?
¡No; meditar no es difícil en absoluto! De hecho, puede ser muy fácil; hay innumerables métodos sencillos que te ayudan a sentirte tranquilo desde el primer momento que practicas, aun cuando nunca antes hayas meditado.
¿Sabías que la meditación tiene los siguientes beneficios científicamente comprobados?
- Aumenta la inmunidad.
- Mejora la calidad del sueño.
- Alivia los síntomas de la depresión y la ansiedad.
- Disminuye el estrés y la tensión muscular.
- Protege contra las enfermedades mentales.
- Aumenta la concentración y la memoria.
- Favorece relaciones más saludables.
¿Te gustaría empezar a sentirte tranquilo y en paz ahora mismo?
El CD «Sin Estrés ni Ansiedad» tiene meditaciones guiadas y ejercicios de relajación fáciles que cualquier persona puede realizar. ¡Es tan fácil como escuchar una canción! Simplemente elige un espacio cómodo y tranquilo, cierra los ojos y déjate llevar por los tranquilizadores audios del CD.
¿Por qué el CD «Sin Estrés ni Ansiedad» es una buena opción para meditar?
- Porque sirve para tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia meditando.
- Porque enseña técnicas sencillas y prácticas para aliviar el estrés y la ansiedad que pueden usarse en situaciones de la vida cotidiana.
- Porque no hace propaganda de ninguna corriente espiritual, lo que hace que personas de cualquier creencia puedan utilizarlo.
- Porque la agradable voz de la grabación utiliza un español estándar para que cualquier hablante de español se sienta a gusto escuchándolo.
¿Cómo puedo escuchar el CD «Sin Estrés ni Ansiedad»?
Puedes escucharlo en Spotify. Búscalo como «Sin estrés ni ansiedad» de Positiva Mente.
También puedes comprarlo a través de Amazon aquí.
Puedes consultar las Preguntas Frecuentes si deseas saber detalladamente el proceso de compra.
Las personas han dicho del CD
- ¡El CD de Positivamente es el mejor regalo que me he ofrecido últimamente! ¡Y a un precio muy módico!
Me da mucho bienestar a mí y a mi familia en esta época de tanto estrés por el trabajo, las ocupaciones familiares, etc. Incluso, mi hijo menor se relaja antes de dormir escuchando, algunas veces, los audios con los mensajes tan positivos y fortalecedores transmitidos en un tono agradable por la narradora.
¡Realmente el CD está fantástico! ¡Lo recomiendo a todos los que quieran procurarse bienestar o «estar mejor»!- María Isabel Salinas
- «Me relaja y me siento tranquila».
- Rosa
- «Mi experiencia con respecto al CD «Sin estrés ni ansiedad» ha sido muy importante. También le regalé el CD a una hermana y le ha traído beneficios positivos en lo laboral y personal. Es parte de nuestras vidas y lo escuchamos a diario».
- Balmory
¡Éxito total!
Pusimos uno de los audios del CD en Youtube, ¡y ya cuenta con más de 145.000 visitas! Puedes escuchar «Empezar el día con energía» aquí.
¿Cómo te puede ayudar a ti específicamente?
Mira los temas que se abordan en los diez audios del CD.
- Energía para empezar el día.
- Disfrutar del presente.
- Motivarse en el trabajo.
- Cultivar la salud.
- Evitar la depresión y ser feliz.
- Llevarse bien con los demás.
- Eliminar la tensión corporal.
- Dejar atrás el estrés y la preocupación.
Si sientes que te vendría bien tener más herramientas en alguna de esas áreas, entonces el CD «Sin estrés ni ansiedad» es perfecto para ti. Escúchalo en Spotify o cómpralo aquí por Amazon.
